デッドリフトのレベル目安：男性・体重50kg

体重50kgの男性がデッドリフトで各レベルに到達するための目安重量（1RM）は以下のとおりです。中級の目安は1RM 117.5kgです。

50kg帯は軽量級にあたります。同じレベルでも軽い体重ほど体重比ベースの基準が高めに出ます。これは筋力が筋肉の断面積におおよそ比例する一方で、体重は体格全体で増えるためです。レベルの定義と算出方法の詳細は算出方法ページをご覧ください。

年代別の基準

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掲載数値は公開情報に基づく目安です。体格・フォーム・競技経験により個人差があります。詳細は算出方法をご覧ください。