キンレベ

デッドリフトのレベル目安:男性・50代

50代の男性向けに、年代補正を適用したレベル基準です。数値は1RM(1回挙上できる重量)の目安(kg)です。

レベル50kg60kg70kg80kg90kg100kg
beginner32.537.542.547.55055
novice5562.57077.582.590
intermediate758597.5107.5117.5125
advanced100115130142.5157.5170
elite125142.5160177.5192.5207.5

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掲載数値は公開情報に基づく目安です。体格・フォーム・競技経験により個人差があります。詳細は算出方法をご覧ください。